2026. Szeptember 8.

363.20 Ft

312.51 Ft

Támogatás
friss

A világ legnépesebb országa is könnyen összeomlana internet nélkül

10perc.hu

Kiemelt kategóriák

Belföld Gazdaság Külföld Kultúra Sport Tech Életmód Autó

További kategóriák

Szórakozás
Életmód

Olvasási idő: 9 perc

Algák a mindennapokban: természetes út az energikusabb élethez

Algák a mindennapokban: természetes út az energikusabb élethez
Az egészségtudatosság ma már nem divat, hanem kényszerű válasz a rohanó, stresszes hétköznapokra. A VitalgaeShop alapítói, Gáncs László és Pék Szabolcs szerint az algák és a természetes étrend-kiegészítők fontos szerepet kaphatnak a szervezet hosszú távú támogatásában.

Hirdetés

Személyes tapasztalatból született vállalkozás

A Vitalgae története nem üzleti ötletként indult, hanem egy családi kísérletként. Először ők maguk kezdték el fogyasztani az algát, és néhány hónap után látványos változásokat tapasztaltak a közérzetükben és a családjuk egészségi állapotában. Egyik legszembetűnőbb példa a nagypapa esete volt, akinél laboreredményekben is mérhető javulás jelentkezett.

Azt is felismerték, hogy egyetlen algakészítménnyel ki tudtak váltani több, korábban külön-külön szedett étrend-kiegészítőt. Ez erősítette meg bennük azt az érzést, hogy valódi értékről van szó, amelyet másokkal is érdemes megismertetni.

Nem minden alga egyforma

Az egyik leggyakoribb tévhit szerint „az alga az alga” – vagyis hogy minden algaféle hasonló. A valóság ennél sokkal összetettebb. Több ezer algafajt ismerünk, de ezeknek csak nagyon kis része alkalmas emberi fogyasztásra, és még kevesebb az, amelynek egészségre gyakorolt hatását tudományos kutatások és gyakorlati tapasztalatok is alátámasztják.

Az algák között óriási különbségek vannak eredetben, minőségben, tápanyag-összetételben és hatásmechanizmusban is. A Vitalgae csapata ezért kiemelt figyelmet fordít az általuk használt algák eredetére, tisztaságára és igazolt minőségére.

Változó hozzáállás a természetes megoldásokhoz

Másfél-két évtizeddel ezelőtt még azt kellett elmagyarázni az embereknek, hogy miért van szükség étrend-kiegészítőkre. Ma már sokan a saját bőrükön érzik a fáradtságot, a fokozott stresszt, a mindennapi megfelelési kényszert. A kérdés nem az, hogy van-e igény támogatásra, hanem az, hogy a túlkínálatban ki hogyan tud eligazodni.

A piacon rengeteg termék érhető el, így az információk tömege könnyen zavaróvá válhat. A Vitalgae szerint az algák azért különlegesek, mert komplex, természetes tápanyagforrást jelentenek: nem egyetlen problémára céloznak, hanem sejtszinten támogatják a szervezet egészét.

Emlékezetes visszajelzések: pajzsmirigy problémák, babavárás, onkológiai betegek

Az alapítók szerint a legnagyobb hatást a saját és a szűk környezetük tapasztalatai gyakorolták rájuk, de az évek során számos olyan visszajelzést kaptak vásárlóiktól, amelyek megerősítették őket abban, hogy érdemes folytatni a munkát.

Előfordult, hogy pajzsmirigy-műtét vált szükségtelenné, mert az algák fogyasztása mellett jelentősen javultak az érintett laboreredményei. Több olyan esetről is beszámoltak, amikor régóta babára váró párok – más életmódbeli változtatás nélkül – az algák bevezetése után tudtak gyermeket vállalni. Sikerként élik meg azt is, amikor onkológiai betegek kezelőorvosuk engedélyével kezdik el fogyasztani a készítményeket, majd örömkönnyekkel köszönik meg a támogatást. Az ilyen történeteket tartják valódi motivációjuknak.

Miért érezzük magunkat ennyire kimerültnek?

A mai ember egyszerre túlterhelt fejben és testben. A krónikus stressz, az alváshiány, a folyamatos teljesítménykényszer és a mozgásszegény életmód mellé olyan étrend társul, amely gyakran szegény valódi tápanyagokban, viszont bővelkedik adalékanyagokban és szennyezőkben.

A szervezet ugyan intelligens, folyamatosan alkalmazkodik a terheléshez, de ennek ára van: fáradtság, energiahiány, egyensúlyvesztés. Ezek a panaszok többnyire nem egyetlen okra vezethetők vissza, hanem a mindennapi terhelések összességéből adódnak. Hogy lehet mégis egészségesnek maradni?

Egészségesen maradni a rohanó világban

A modern élet ma egyszerre jelent kényelmet és krónikus megterhelést. A kérdés már nem az, érnek-e bennünket egészséget károsító hatások, hanem az, hogy mivel próbáljuk ellensúlyozni őket.

Gáncs László szerint nem a tökéletesség a cél: nem kell hibátlan étrend, sem hetente lefutni a maratont. Sokkal fontosabbak a kicsi, következetes döntések – az, hogy mit eszünk, mennyit mozgunk, hogyan alszunk, miként kezeljük a stresszt, és milyen tápanyagokkal támogatjuk a szervezetet. Az emberi test egy rendkívül alkalmazkodó és öngyógyító rendszer, de ehhez szüksége van megfelelő „üzemanyagra”.

„Minden embernek alapvető joga egészségesen élni”

A Vitalgae egyik kulcsmondata, hogy minden embernek alapvető joga egészségesen élni. Ez egyszerre hitvallás és finom lázadás: az alapítók szerint az egészséggel kapcsolatos tudásnak és lehetőségeknek nem szabadna szűk kör privilégiumának lenni.

A gyakorlatban ez számukra azt jelenti, hogy több mint 16 éve dolgoznak azon, hogy az emberek hiteles információhoz jussanak, megismerjék az algákat, és szakemberek bevonásával, valamint tapasztalataik megosztásával utat mutassanak a természetes egészségtámogatás felé.

Miért fordulnak vissza az emberek a természethez?

Az elmúlt évtizedekben étrend-kiegészítők ezrei jelentek meg a piacon, mégsem csökkent érdemben a civilizációs betegségek és az energiahiány előfordulása. Egyre többen ismerik fel, hogy az egészség nem egyetlen vitaminon vagy hatóanyagon múlik.

A „mindenre jó” C-vitamin–kalcium–magnézium trió helyett ma már sokan keresik azokat a komplex, természetes forrásokat, amelyek széles tápanyagspektrummal támogatják a szervezetet. Az algák ebből a szempontból különösen érdekesek: több milliárd éve jelen vannak a Földön, és tápanyaggazdagságuknak kevés párja van a természetben.

Bizalom, hitelesség, barátság – egy márka alapjai

A Vitalgae mögött nem csak termékek, hanem egy közös történet is áll. Gáncs László és Pék Szabolcs gyerekkori barátok. Az algákkal való találkozást egy egészségtudatos édesanya indította el: Szabolcs kamaszként kezdett algát szedni, majd rövidesen továbbadta tapasztalatait Lászlónak, élete egy nehezebb szakaszában.

A környezetükön látott és rajtuk tapasztalt változások nyomán szinte magától épült fel egy fogyasztói közösség. Sok vásárlóval évek óta tartják a kapcsolatot, gyakran úgy, hogy személyesen sosem találkoztak velük, mégis baráti viszony alakult ki. Közben azon dolgoznak, hogyan tehetnék elérhetőbbé a készítményeket, miként vállalhatnak minél szélesebb garanciát – és ebben látják a márka küldetésének lényegét.

Az egyetlen apró lépés: igyunk több vizet

Ha csak egy változtatást kellene mondani, amellyel bárki azonnal tehet az egészségéért, Pék Szabolcs a vízfogyasztást emelné ki. Szerinte, ha az emberek a cukros üdítőket és energiaitalokat tiszta vízre cserélnék, már önmagában rengeteget nyernének.

A megfelelő folyadékbevitel támogatja az emésztést, javítja a koncentrációt és az általános közérzetet. Sokan összekötik a fejfájást azzal, hogy „nem ittam eleget”, de kevesebben gondolnak arra, hogy az emésztési problémák hátterében is gyakran a folyadékhiány áll. A testünk mintegy 70 százaléka víz, ezért a szakértők szerint érdemes ehhez igazítani a mindennapi szokásokat is.

Az egészség mint folyamatos egyensúlykeresés

Az elmúlt 16 év egyik legfontosabb tanulsága számukra, hogy az egészség nem végállapot, hanem egy állandó egyensúlykeresési folyamat. Nincsenek mindenkire érvényes csodamegoldások: ami az egyik embernél remekül működik, a másiknál nem feltétlenül hoz azonos eredményt.

Az egészséget az életmód, a genetika, a környezet, a lelkiállapot és sok más tényező együtt alakítja. Van azonban egy közös pont: ha a szervezetet megfelelően támogatjuk – rendszeres mozgással, kiegyensúlyozott tápanyagbevitellel, jó alvással és stresszkezeléssel –, az hosszú távon mindig meghozza a gyümölcsét. Az emberek többsége nem tökéletes megoldást keres, hanem olyan apró lépéseket, amelyekkel napról napra jobban érezheti magát.

A tudatosság mint első lépés

A mai információs környezetben az emberek többsége nagyjából tudja, mit kellene tennie az egészségéért: többet mozogni, jobban aludni, kevesebb alkoholt fogyasztani, leszokni a dohányzásról, kiegyensúlyozottabban étkezni. A nehézség nem az információ hiánya, hanem a szokások kialakítása.

Sokaknál az egészséggel való foglalkozás csak akkor kerül napirendre, amikor már baj van. A szakértők szerint azonban a legjobb eredmények mindig a megelőzéssel érhetők el, nem a „tűzoltással”. Ebben kulcsszerepe van a tudatosságnak: annak, hogy időben felismerjük, a mindennapi döntéseink jelentik a valódi prevenciót.

Szabadság, energia, jelenlét – mit jelent az egészséges élet?

Gáncs László és Pék Szabolcs számára az egészséges élet nem a tiltásokról és lemondásokról szól, hanem a szabadságról: arról, hogy van energiánk ahhoz, amit szeretünk, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, és aktívan jelen tudunk lenni a családunk, a munkánk és a mindennapjaink eseményeiben.

Úgy látják, az egészség igazi értelme az, hogy a rendelkezésünkre álló éveket a lehető legjobb életminőségben élhessük végig – ezt a szemléletet és lehetőséget szeretnék minél több ember számára elérhetővé tenni.

A teljes interjú a 10perc.hu YouTube csatornáján tekinthető meg:



Életmód

2026. szeptember 8.

Mit lehet elérni napi 10 perc alatt? Apró szokások, amik nagy változást hoznak!

Mit lehet elérni napi 10 perc alatt? Apró szokások, amik nagy változást hoznak!
PR-cikk
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a komoly változáshoz órákra, sőt hetekre van szükség, pedig a valóságban sokszor pont az apró, néhány perces szokások hoznak igazán tartós eredményt. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. augusztus 31.

A multivitamin helyett ezt ajánlja a Semmelweis dietetikusa

A multivitamin helyett ezt ajánlja a Semmelweis dietetikusa
Egészség
Étrend
Egyetem
Semmelweis Egyetem
Életmód
A Semmelweis HELP közösségi oldalain induló sorozat havi két alkalommal ad tudományos alapú étrendi tanácsokat, szeptemberben az őszi immunerősítésről. Bővebben...

Életmód

2026. augusztus 26.

Sátrakból táskák, hulladékból érték: így működik az upcycling

Sátrakból táskák, hulladékból érték: így működik az upcycling
Újrahasznosítás
Szakértők reflektorfényben
Upcycling
Ami egy fesztivál után sokaknak csak szemét, az másnak értékes alapanyag lehet. Jeney Orsolya, az Ursuslupus és az Upcycling Productions alapítója több mint egy évtizede bizonyítja, hogy a kidobásra ítélt tárgyakból nemcsak használható, hanem szerethető darabok is születhetnek. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. augusztus 25.

Eltűnt a víz a kilátó körül, drámai képeken a kiszáradó Tisza-tó

Eltűnt a víz a kilátó körül, drámai képeken a kiszáradó Tisza-tó
Klímaváltozás
A Tisza-tó vízállása rekordalacsony szintre süllyedt, a kilátó körül teljesen eltűnt a víz, a mederben áll az építmény. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. augusztus 19.

11 milliárd fontra nőhet a nikotinpárnák piaca 2030-ra

11 milliárd fontra nőhet a nikotinpárnák piaca 2030-ra
Életmód
A nikotinpárnák piaca 2030-ra 11 milliárd fontra nőhet, a dohányipar szerint ez lehet a cigaretta melletti következő nagy üzletág. Bővebben...

Életmód

2026. augusztus 11.

Átverhették a fogyni vágyókat egy ismert étrend-kiegészítővel

Átverhették a fogyni vágyókat egy ismert étrend-kiegészítővel
Étrend
Verseny
Gazdaság
Gazdasági Versenyhivatal
Gyógyszeripar
A GVH versenyfelügyeleti eljárást indított az SD Kft. ellen, mert a Vertim étrend-kiegészítő reklámozásában tiltott, megtévesztő állításokat gyanít. Bővebben...

Életmód

2026. augusztus 11.

Brad Pitt bevallotta: hét év józanság után újra iszik

Brad Pitt bevallotta: hét év józanság után újra iszik
Film
Mozi
Egészség
Kultúra
Brad Pitt az Esquire-nek adott interjúban elárulta, hogy hét év józanság után újra alkoholt fogyaszt, bár szerinte visszafogottan. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. augusztus 11.

Egyre kevesebb a dohányos Magyarországon, a fiataloknál mégis nőtt az arányuk

Egyre kevesebb a dohányos Magyarországon, a fiataloknál mégis nőtt az arányuk
Magyarország
Egészség
Európai Unió
Hollandia
Kultúra
Az Eurostat friss adatai szerint csökkent a napi dohányosok aránya Magyarországon, a 16-24 évesek körében viszont nőtt. Bővebben...

Életmód

2026. augusztus 2.

Hiába izzad, nem hűl le a teste? Ezt tegye este, ha nem bír aludni a melegtől

Hiába izzad, nem hűl le a teste? Ezt tegye este, ha nem bír aludni a melegtől
Egészség
Tudomány
Életmód
Hőség
A HUN-REN kutatója szerint a hőség megterheli a szívet és a vesét, az alváshoz pedig a test belső hőmérsékletének csökkennie kell. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. augusztus 1.

Erre figyelj oda, ha minden nap zabpelyhet eszel reggelire

Erre figyelj oda, ha minden nap zabpelyhet eszel reggelire
Egészség
Életmód
A zabpehely rostban gazdag, kedvező hatással lehet a koleszterinszintre, de a szakértők szerint a mennyiség és a folyadékbevitel is számít. Bővebben...

Életmód

2026. július 31.

Hegedűs Zsolt óvintézkedésekre kéri a lakosságot - A hőgutáról posztolt

Hegedűs Zsolt óvintézkedésekre kéri a lakosságot - A hőgutáról posztolt
Magyarország
Egészség
Életmód
Hegedűs Zsolt
Hőség
Piros hőségriasztás van érvényben, a miniszter szerint kerülni kell a tűző napot, és figyelni kell a hőguta jeleire. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. július 26.

Így spórolnak milliókat Közép-Európa legnagyobb ökofalujában, ahol szinte nullázták a rezsit

Így spórolnak milliókat Közép-Európa legnagyobb ökofalujában, ahol szinte nullázták a rezsit
Rezsi
A somogyvámosi Krisna-völgy önellátó gazdálkodással és biotermesztéssel csökkenti kiadásait, Sivaráma Swami is a fenntarthatóságról beszélt. Bővebben...

Életmód

2026. július 25.

Öt egyszerű ülő gyakorlat, ami segíthet megelőzni a hátfájást

Öt egyszerű ülő gyakorlat, ami segíthet megelőzni a hátfájást
Egészség
Munka
Életmód
Öt egyszerű, ülve is elvégezhető gyakorlat, amely napi néhány perc alatt segíthet megelőzni a hosszú ülés okozta hátfájást. Bővebben...

Életmód

2026. július 19.

Szakértő tanácsai szerint így maradhatunk biztonságban a hőhullámban

Szakértő tanácsai szerint így maradhatunk biztonságban a hőhullámban
Hőség
Egy amerikai kutató szerint a hőségben a hidratálás, az árnyék és a hűvös ruhák segíthetnek, a ventilátor viszont extrém hőmérsékleten veszélyes lehet. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. július 19.

Új genetikai vizsgálat mutatta ki: az elhízás növeli a munkanélküliség kockázatát

Új genetikai vizsgálat mutatta ki: az elhízás növeli a munkanélküliség kockázatát
Egészség
Munkanélküliség
Kutatás
Munka
Életmód
Egy nemzetközi kutatás szerint genetikai módszerrel bizonyítható, hogy az elhízás önmagában is növeli a munkanélkülivé válás esélyét. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. július 18.

Meglepő fordulat a demencia elleni küzdelemben

Meglepő fordulat a demencia elleni küzdelemben
Egészség
Kutatások szerint a jómódú országokban gyorsan csökken a demencia előfordulási aránya, a betegségek jelentős része pedig életmódváltással megelőzhető vagy késleltethető lenne. Bővebben...

Életmód

2026. július 15.

Az országos tisztifőorvos megszólalt a Schobert Norbi által említett féreghajtó-terápia kapcsán

Az országos tisztifőorvos megszólalt a Schobert Norbi által említett féreghajtó-terápia kapcsán
Tisztifőorvos
Oroszi Beatrix országos tisztifőorvos figyelmeztet, hogy az állatgyógyászati féreghajtók emberi daganatkezelésben való alkalmazása veszélyes és tudományosan megalapozatlan. Bővebben...

Életmód

2026. július 15.

Fejfájás és fáradtság: szakértők szerint az időjárás állhat a tünetek mögött

Fejfájás és fáradtság: szakértők szerint az időjárás állhat a tünetek mögött
Időjárás
Egészség
Tudomány
Életmód
A szakértők szerint az időjárás hirtelen változása fejfájást, szédülést és fáradtságot is okozhat, de néhány szokással enyhíthetők a tünetek. Bővebben...

Életmód

2026. július 8.

Ez a személyiségjegy köti össze a 100 évnél idősebbeket

Ez a személyiségjegy köti össze a 100 évnél idősebbeket
Egészség
Étrend
Egyetem
Kutatás
Életmód
Egy szardíniai "Kék Zónában" végzett kutatás szerint egyetlen személyiségjegy különösen kiugró a 100 év körüli idős emberek körében. Bővebben...

Hirdetés

Ajánljuk még

Életmód

2026. július 8.

Közeleg az újabb hőkupola - A szakértők szerint a hőségben is lehet sportolni, ha odafigyelünk

Közeleg az újabb hőkupola - A szakértők szerint a hőségben is lehet sportolni, ha odafigyelünk
Magyarország
Időjárás
Egészség
Sport
Európa
Hőség
Szakértők szerint a közelgő hőkupola idején is lehet sportolni, ha fokozatosan akklimatizálódunk és figyelünk a testünk jelzéseire. Bővebben...

Életmód

2026. július 7.

Hódít a coolcation trend Európában: az Alpokba menekülnek a hőség elől

Hódít a coolcation trend Európában: az Alpokba menekülnek a hőség elől
Utazás
A coolcation nevű utazási trend nyomán egyre többen választják a déli tengerpartok helyett a hűvösebb északi és alpesi tájakat. Bővebben...

Életmód

2026. július 7.

Ételt tárolsz a fagyis dobozban? Óva intenek a szakértők

Ételt tárolsz a fagyis dobozban? Óva intenek a szakértők
Egészség
Kutatás
Élelmiszerbiztonság
Élelmiszerbiztonsági szakértők szerint a kiürült fagyis dobozok forró vagy zsíros étellel való megtöltése veszélyes vegyi anyagokat oldhat ki a műanyagból. Bővebben...

Életmód

2026. július 7.

Kutatás: bizonytalanok a magyarok az alkoholfogyasztás hatásairól

Kutatás: bizonytalanok a magyarok az alkoholfogyasztás hatásairól
Magyarország
Egészség
Kutatás
Felmérés
Életmód
Az MSZSZT kutatása szerint a magyarok tájékozottnak tartják magukat alkoholfogyasztási kérdésekben, mégis sok tévhit és bizonytalanság él bennük. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. július 5.

Ezért alattomos betegség a pajzsmirigyrák

Ezért alattomos betegség a pajzsmirigyrák
Egészség
A pajzsmirigyrák gyakran tünetmentes, de korai felismeréssel jól gyógyítható betegség. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. június 30.

Semmelweis-nap: szerdán zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár

Semmelweis-nap: szerdán zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár
Egészségügy
A Semmelweis-napon zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár, az egészségügyi ellátás ügyeleti rend szerint működik. Bővebben...

Életmód

2026. június 29.

Szerda éjfélig marad a hőségriasztás

Szerda éjfélig marad a hőségriasztás
Időjárás
Riasztás
Hőség
Az országos tisztifőorvos szerda éjfélig meghosszabbította a harmadfokú hőségriasztást az egész országra, a hőmérséklet helyenként megközelíti a 40 fokot. Bővebben...

Életmód

2026. június 29.

Miért szorong ma ennyire sok kismama? – Amikor a Dr. Google nem a barátod

Miért szorong ma ennyire sok kismama? – Amikor a Dr. Google nem a barátod
Egészség
Szakértők reflektorfényben
A várandósság ma soha nem látott információáradattal jár, mégis rengeteg nő éli meg fokozott szorongással, kontrollvesztéssel. Dr. Horváth Rita szülész-nőgyógyász szerint az egészséges baba iránti vágy ugyanaz, mint régen, de a részletekbe menő félelmek, a statisztikák és az internet sokszor megnehezítik a gondtalan babavárást. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. június 29.

Figyelmeztet a Semmelweis Egyetem szakértője: Egyetlen rágógumival is több ezer mikroműanyag-részecskét nyelhetünk le

Egészségügy
Étrend
Trend
Semmelweis Egyetem
Életmód
A legtöbb mai rágógumi élelmiszeripari polimerekből, vagyis műanyagból készül. A Semmelweis Egyetem szakértője arra figyelmeztet, hogy rágás közben akár több ezer mikroműanyag-részecske is leválhat, amelyek a nyállal a szervezetünkbe és a vérkeringésünkbe jutnak, hosszú távon károsítva a bélmikrobiomot. Bővebben...

Életmód

2026. június 29.

Kékestetőn is átlépte a 30 fokot a hőmérséklet, rekordközeli értéket mértek

Kékestetőn is átlépte a 30 fokot a hőmérséklet, rekordközeli értéket mértek
Időjárás
Hőség
Kékestetőn 30,2 fokot mértek vasárnap, ami alig marad el a hegytető eddigi melegrekordjától. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. június 28.

Meglepő helyen szerepel Magyarország a világ legkedveltebb országainak rangsorában

Meglepő helyen szerepel Magyarország a világ legkedveltebb országainak rangsorában
Magyarország
Magyarország a 38. helyet szerezte meg a világ legkedveltebb országainak rangsorában egy friss, 94 ezer fős nemzetközi felmérés szerint. Bővebben...