2026. Augusztus 26.

362.28 Ft

310.65 Ft

Támogatás
friss

100 milliárd csillag öt év alatt – indulásra kész a NASA új űrtávcsöve

10perc.hu

Kiemelt kategóriák

Belföld Gazdaság Külföld Kultúra Sport Tech Életmód Autó

További kategóriák

Szórakozás
Életmód

Olvasási idő: 9 perc

Sátrakból táskák, hulladékból érték: így működik az upcycling

Sátrakból táskák, hulladékból érték: így működik az upcycling
Ami egy fesztivál után sokaknak csak szemét, az másnak értékes alapanyag lehet. Jeney Orsolya, az Ursuslupus és az Upcycling Productions alapítója több mint egy évtizede bizonyítja, hogy a kidobásra ítélt tárgyakból nemcsak használható, hanem szerethető darabok is születhetnek.

Hirdetés

Egy külföldi történet nemrég azért kapott nagy figyelmet, mert egy tervező fesztiválokon hátrahagyott sátrakból készített ruhakollekciót. Magyar szemmel nézve azonban ez a gondolat egyáltalán nem új. Az Ursuslupus már 2013 óta dolgozik olyan anyagokkal, amelyeket mások többnyire hulladékként kezelnek: régi biciklibelsőkből, gumimatracokból és sátrakból készítenek trendi használati tárgyakat, divatkiegészítőket.

Orsi szerint a történet nem egyszerűen a kreativitásról szól, hanem arról a szemléletről, amely képes új funkciót látni egy elhasználódott tárgyban.

Egy workshopkal kezdődött minden

Az Ursuslupus indulása egy személyes fordulathoz kapcsolódik. Orsi egy emberjogi civil szervezet vezetőjeként dolgozott, nagy nyomás alatt, és egy fesztiválon vett részt egy workshopon, részben azért, hogy a kézzel végzett alkotás valamiféle ellensúlyt adjon a stresszes hétköznapoknak, ami utána elindította ezen az úton.

Ott akadt a kezébe egy apró, élénk rózsaszín gumimatracdarab, amelyet biciklibelsővel kombinált. Az eredmény egy fülbevaló lett, és ez volt az első tárgy, amellyel igazán elégedett volt. Innen indult minden: először a gumimatrac és a biciklibelső vált alapanyaggá, majd 2015-ben, a menekültválság idején, amikor a Sziget Fesztivál után az ott hagyott sátrakat gyűjtötték össze, a sátoranyag is bekerült az eszköztárba.

A felismerés egyszerű volt: ezt az anyagot kár lenne kidobni.

Mitől lesz valamiből több, mint szemét?

Orsi szerint a legizgalmasabb az egészben az, hogy ezek az anyagok szinte „diktálnak”. Nem az történik, hogy valaki mindenáron ráerőltet egy ötletet egy hulladékdarabra, hanem az anyag tulajdonságai mutatják meg, mi lehet belőle.

A biciklibelső például rendkívül strapabíró, ezért jól működik pénztárcaként vagy más, sokat használt kiegészítőként. A gumimatrac színes és karakteres. A sátor könnyű, mégis ellenálló. Ezek nem csupán maradékok, hanem olyan anyagok, amelyek új szerepben is erősek és jól használhatók tudnak lenni.

A másik alapelv a funkcionalitás. Az Ursuslupusnál nem az a cél, hogy újabb fölösleges tárgyak kerüljenek a világba, hanem hogy a mindennap használt eszközeink egy részét lehessen fenntarthatóbb változatokra cserélni.

Újrahasznosítás vagy upcycling? Nem ugyanaz

A két fogalmat sokan keverik, pedig fontos különbség van közöttük. Az újrahasznosítás ipari folyamatot jelent: műanyagból ismét műanyag, üvegből ismét üveg lesz. Az anyagot átalakítják, újrafeldolgozzák.

Az upcycling ezzel szemben nem bontja le és nem gyártja újra az alapanyagot. Meghagyja annak eredeti tulajdonságait, és új funkciót tervez neki. Ettől az átalakítás energiaigénye is kisebb lehet, és bizonyos esetekben környezetbarátabb megoldás.

Orsi ebben kifejezetten szigorú szemléletet képvisel: szerinte elsősorban azokat az anyagokat érdemes továbbhasznosítani, amelyek más módon már nehezen vagy egyáltalán nem tarthatók körforgásban.

A fenntarthatóság önmagában nem elég, jól is kell kinéznie

Az upcycling egyik örök dilemmája, hogy lehet-e valami egyszerre zöld és esztétikus. Az Ursuslupus épp erre próbált már a kezdetektől választ adni. Orsit kifejezetten az érdekelte, hogyan lehet a hulladékból olyan tárgyat készíteni, amelyet valaki nem sajnálatból vagy pusztán elvből választ, hanem azért, mert egyszerűen tetszik neki.

Ez kulcskérdés. Ha egy termék csak „jó ügy”, de nem szerethető, akkor nehezen lesz belőle valódi alternatíva. Ha viszont jól néz ki, hordható, használható és tartós, máris sokkal több emberhez juthat el a szemlélet.

Az Ursuslupus darabjai között ezért találni övtáskákat, repohártartókat, ékszereket és más hétköznapi kiegészítőket is, amelyek első pillantásra nem feltétlenül árulják el magukról, hogy egykor sátor, gumimatrac vagy biciklibelső voltak.

A fesztiválok után maradó „kincs”

A fesztiválszezon végén sokkoló mennyiségű használható tárgy marad hátra. Sátrak, matracok, székek – gyakran alig használt állapotban. Az Ursuslupus rendszeresen jelen van a Sziget Fesztivál után is, a Máltai Szeretetszolgálattal együttműködésben. A használható tárgyakat a szeretetszolgálat gyűjti be, a sérült vagy másra már nem alkalmas anyagok pedig új életet kaphatnak Orsiék által.

Fontos azonban elfogadni, hogy nem lehet egyetlen kisvállalkozás feladata minden keletkező hulladék begyűjtése, tárolása és feldolgozása. A valódi áttöréshez szervezői és vállalati felelősségvállalás is kell.

Orsi szerint az egyik legfontosabb lépés egy fesztivál esetében a keletkező anyagok alapos feltérképezése lenne: mi az, ami tényleges szemét, és mi az, ami még érték. Egy ilyen „hulladékaudit” megmutathatná, mi kerülhet adományozásra, mi mehet továbbértékesítésre, és mi alkalmas upcyclingra.

Amikor a fesztivál a saját hulladékából készít merchöt

A legizgalmasabb példák közé azok tartoznak, amikor egy rendezvény nem új termékeket gyártat, hanem a saját megmaradt anyagaiból készít új tárgyakat. A Sziget Fesztivállal közös munkák során például korábbi molinókból készültek szervezői mellények, sátoranyagból pedig különféle kiegészítők.

Ez nemcsak látványos, hanem gazdaságilag is hatékony megoldás lehet. Ha valamit több évig újra lehet használni, az nem pusztán környezetvédelmi, hanem költségcsökkentő döntés is.

És van benne valami plusz is: a tárgyak visszahozzák a fesztivál emlékét. Egy sátorból készült horgászsapka vagy táska nem egyszerű promóciós ajándék, hanem története van.

Céges hulladékból céges megoldás

Az Ursuslupus idővel kinőtte magát: az egyedi márka mellett létrejött az Upcycling Productions is, amely kifejezetten vállalatokkal dolgozik. A közös munka mindig két alapkérdéssel indul: milyen fölösleges anyag áll rendelkezésre, és milyen hatást szeretne elérni a cég?

A válasz lehet praktikus, belső kommunikációs vagy akár érzelmi is. Volt olyan vállalati projekt, ahol egy irodába visszacsábítani kívánt dolgozók számára készültek dekorációs elemek régi roll-upokból. Máskor két összeolvadó cég régi irodai anyagaiból születtek ajándéktárgyak, hogy segítsék a munkatársakat az átmenet feldolgozásában.

A lényeg mindig ugyanaz: nem katalógusból választanak, hanem az adott anyagból és helyzetből indulnak ki. Így lesz egy ikonikus irodai filcszőnyegből táskazseb, egy teniszborításból laptop tok, egy régi épülethálóból futártáska.

Egy korábbi együttműködés során például a Rossmann épülethálójából készültek házhozszállítós táskák, ami jó példa arra, hogy egy cég nem egyszerűen megszabadul a saját maradékától, hanem visszakapja azt új formában – használható, látható, kommunikáló tárgyként.

Helyben készül, helyi tudással

A fenntarthatóság itt nem áll meg az alapanyagnál. Orsi fontosnak tartja, hogy a gyártás is Magyarországon történjen, hazai beszállítókkal. Az alkatrészek egy részét helyben készítik, a varrás pedig Hajdúböszörményben zajlik egy olyan varrodában, amely korábban nagy nemzetközi divatmárkáknak dolgozott.

Ebben nemcsak minőségi, hanem társadalmi szempont is van: az ilyen együttműködések helyi tudást és munkahelyeket is életben tarthatnak.

Változik a szemlélet – csak nem elég gyorsan

A fenntarthatósághoz való viszony az elmúlt években sokat változott. Orsi szerint a nagyvárosokban és Európában általában érzékelhetőbb a tudatosság: a kulacs, a textilzsák vagy az egyszer használatos eszközök kerülése ma már sokaknak alap.

Ugyanakkor még mindig erős az a magatartás is, amely teljesen figyelmen kívül hagyja ezeket a kérdéseket. A változás tehát valós, csak egyenetlen.

Szerinte ahhoz, hogy a fenntarthatóság ne csupán jól hangzó marketingüzenet legyen, folyamatos tudatosításra van szükség. Ebben a workshopoknak is nagy szerepük lehet, mert amikor valaki saját kézzel tapasztalja meg, mi készülhet egy kidobásra ítélt anyagból, sokkal könnyebben változik meg a viszonya hozzá.

A fiatalabb generációk ráadásul már nemcsak nyitottak erre, hanem gyakran el is várják ezt a hozzáállást.

Hol érdemes elkezdeni?

Ha valaki tudatosabban szeretne fogyasztani, a kezdet nem feltétlenül bonyolult. A kulacs használata, az egyszer használatos műanyagok kerülése, a textilzsákok előnyben részesítése alaplépések lehetnek. Nem látványos forradalom, inkább napi rutin – de épp ettől működik.

És talán még ennél is fontosabb az a rövid szünet, mielőtt valamit kidobnánk. Álljunk meg, és kérdezzük meg: Ez tényleg hulladék? Vagy csak még nem találtuk meg az új szerepét?

A lényeg

Az Ursuslupus története nem arról szól, hogy mindenből mindenképp új tárgyat kell csinálni. Inkább arról, hogy érdemes másként nézni arra, amit használunk, elhasználunk, majd félredobunk.

Mert néha egy biciklibelső csak egy koszos gumicsík, máskor viszont egy évekig szolgáló pénztárca kezdete. És néha ennyi elég is ahhoz, hogy a fogyasztásról szóló egész történetet egy kicsit újraírjuk.

A teljes interjú megtekinthető a 10perc.hu YouTube csatornáján:



Tóth Hajni
2026. 08. 26.
Főkép forrása: Ursuslupus

Életmód

1 nappal ezelőtt

Eltűnt a víz a kilátó körül, drámai képeken a kiszáradó Tisza-tó

Eltűnt a víz a kilátó körül, drámai képeken a kiszáradó Tisza-tó
Klímaváltozás
A Tisza-tó vízállása rekordalacsony szintre süllyedt, a kilátó körül teljesen eltűnt a víz, a mederben áll az építmény. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

7 nappal ezelőtt

11 milliárd fontra nőhet a nikotinpárnák piaca 2030-ra

11 milliárd fontra nőhet a nikotinpárnák piaca 2030-ra
Életmód
A nikotinpárnák piaca 2030-ra 11 milliárd fontra nőhet, a dohányipar szerint ez lehet a cigaretta melletti következő nagy üzletág. Bővebben...

Életmód

14 nappal ezelőtt

Átverhették a fogyni vágyókat egy ismert étrend-kiegészítővel

Átverhették a fogyni vágyókat egy ismert étrend-kiegészítővel
Étrend
Verseny
Gazdaság
Gazdasági Versenyhivatal
Gyógyszeripar
A GVH versenyfelügyeleti eljárást indított az SD Kft. ellen, mert a Vertim étrend-kiegészítő reklámozásában tiltott, megtévesztő állításokat gyanít. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

14 nappal ezelőtt

Brad Pitt bevallotta: hét év józanság után újra iszik

Brad Pitt bevallotta: hét év józanság után újra iszik
Film
Mozi
Egészség
Kultúra
Brad Pitt az Esquire-nek adott interjúban elárulta, hogy hét év józanság után újra alkoholt fogyaszt, bár szerinte visszafogottan. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

15 nappal ezelőtt

Egyre kevesebb a dohányos Magyarországon, a fiataloknál mégis nőtt az arányuk

Egyre kevesebb a dohányos Magyarországon, a fiataloknál mégis nőtt az arányuk
Magyarország
Egészség
Európai Unió
Hollandia
Kultúra
Az Eurostat friss adatai szerint csökkent a napi dohányosok aránya Magyarországon, a 16-24 évesek körében viszont nőtt. Bővebben...

Életmód

24 nappal ezelőtt

Hiába izzad, nem hűl le a teste? Ezt tegye este, ha nem bír aludni a melegtől

Hiába izzad, nem hűl le a teste? Ezt tegye este, ha nem bír aludni a melegtől
Egészség
Tudomány
Életmód
Hőség
A HUN-REN kutatója szerint a hőség megterheli a szívet és a vesét, az alváshoz pedig a test belső hőmérsékletének csökkennie kell. Bővebben...

Életmód

25 nappal ezelőtt

Erre figyelj oda, ha minden nap zabpelyhet eszel reggelire

Erre figyelj oda, ha minden nap zabpelyhet eszel reggelire
Egészség
Életmód
A zabpehely rostban gazdag, kedvező hatással lehet a koleszterinszintre, de a szakértők szerint a mennyiség és a folyadékbevitel is számít. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

26 nappal ezelőtt

Hegedűs Zsolt óvintézkedésekre kéri a lakosságot - A hőgutáról posztolt

Hegedűs Zsolt óvintézkedésekre kéri a lakosságot - A hőgutáról posztolt
Magyarország
Egészség
Életmód
Hegedűs Zsolt
Hőség
Piros hőségriasztás van érvényben, a miniszter szerint kerülni kell a tűző napot, és figyelni kell a hőguta jeleire. Bővebben...

Életmód

30 nappal ezelőtt

Így spórolnak milliókat Közép-Európa legnagyobb ökofalujában, ahol szinte nullázták a rezsit

Így spórolnak milliókat Közép-Európa legnagyobb ökofalujában, ahol szinte nullázták a rezsit
Rezsi
A somogyvámosi Krisna-völgy önellátó gazdálkodással és biotermesztéssel csökkenti kiadásait, Sivaráma Swami is a fenntarthatóságról beszélt. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Öt egyszerű ülő gyakorlat, ami segíthet megelőzni a hátfájást

Öt egyszerű ülő gyakorlat, ami segíthet megelőzni a hátfájást
Egészség
Munka
Életmód
Öt egyszerű, ülve is elvégezhető gyakorlat, amely napi néhány perc alatt segíthet megelőzni a hosszú ülés okozta hátfájást. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Szakértő tanácsai szerint így maradhatunk biztonságban a hőhullámban

Szakértő tanácsai szerint így maradhatunk biztonságban a hőhullámban
Hőség
Egy amerikai kutató szerint a hőségben a hidratálás, az árnyék és a hűvös ruhák segíthetnek, a ventilátor viszont extrém hőmérsékleten veszélyes lehet. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Új genetikai vizsgálat mutatta ki: az elhízás növeli a munkanélküliség kockázatát

Új genetikai vizsgálat mutatta ki: az elhízás növeli a munkanélküliség kockázatát
Egészség
Munkanélküliség
Kutatás
Munka
Életmód
Egy nemzetközi kutatás szerint genetikai módszerrel bizonyítható, hogy az elhízás önmagában is növeli a munkanélkülivé válás esélyét. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Meglepő fordulat a demencia elleni küzdelemben

Meglepő fordulat a demencia elleni küzdelemben
Egészség
Kutatások szerint a jómódú országokban gyorsan csökken a demencia előfordulási aránya, a betegségek jelentős része pedig életmódváltással megelőzhető vagy késleltethető lenne. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Az országos tisztifőorvos megszólalt a Schobert Norbi által említett féreghajtó-terápia kapcsán

Az országos tisztifőorvos megszólalt a Schobert Norbi által említett féreghajtó-terápia kapcsán
Tisztifőorvos
Oroszi Beatrix országos tisztifőorvos figyelmeztet, hogy az állatgyógyászati féreghajtók emberi daganatkezelésben való alkalmazása veszélyes és tudományosan megalapozatlan. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Fejfájás és fáradtság: szakértők szerint az időjárás állhat a tünetek mögött

Fejfájás és fáradtság: szakértők szerint az időjárás állhat a tünetek mögött
Időjárás
Egészség
Tudomány
Életmód
A szakértők szerint az időjárás hirtelen változása fejfájást, szédülést és fáradtságot is okozhat, de néhány szokással enyhíthetők a tünetek. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Ez a személyiségjegy köti össze a 100 évnél idősebbeket

Ez a személyiségjegy köti össze a 100 évnél idősebbeket
Egészség
Étrend
Egyetem
Kutatás
Életmód
Egy szardíniai "Kék Zónában" végzett kutatás szerint egyetlen személyiségjegy különösen kiugró a 100 év körüli idős emberek körében. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Közeleg az újabb hőkupola - A szakértők szerint a hőségben is lehet sportolni, ha odafigyelünk

Közeleg az újabb hőkupola - A szakértők szerint a hőségben is lehet sportolni, ha odafigyelünk
Magyarország
Időjárás
Egészség
Sport
Európa
Hőség
Szakértők szerint a közelgő hőkupola idején is lehet sportolni, ha fokozatosan akklimatizálódunk és figyelünk a testünk jelzéseire. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Hódít a coolcation trend Európában: az Alpokba menekülnek a hőség elől

Hódít a coolcation trend Európában: az Alpokba menekülnek a hőség elől
Utazás
A coolcation nevű utazási trend nyomán egyre többen választják a déli tengerpartok helyett a hűvösebb északi és alpesi tájakat. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Ételt tárolsz a fagyis dobozban? Óva intenek a szakértők

Ételt tárolsz a fagyis dobozban? Óva intenek a szakértők
Egészség
Kutatás
Élelmiszerbiztonság
Élelmiszerbiztonsági szakértők szerint a kiürült fagyis dobozok forró vagy zsíros étellel való megtöltése veszélyes vegyi anyagokat oldhat ki a műanyagból. Bővebben...

Hirdetés

Ajánljuk még

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Kutatás: bizonytalanok a magyarok az alkoholfogyasztás hatásairól

Kutatás: bizonytalanok a magyarok az alkoholfogyasztás hatásairól
Magyarország
Egészség
Kutatás
Felmérés
Életmód
Az MSZSZT kutatása szerint a magyarok tájékozottnak tartják magukat alkoholfogyasztási kérdésekben, mégis sok tévhit és bizonytalanság él bennük. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Ezért alattomos betegség a pajzsmirigyrák

Ezért alattomos betegség a pajzsmirigyrák
Egészség
A pajzsmirigyrák gyakran tünetmentes, de korai felismeréssel jól gyógyítható betegség. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Semmelweis-nap: szerdán zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár

Semmelweis-nap: szerdán zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár
Egészségügy
A Semmelweis-napon zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár, az egészségügyi ellátás ügyeleti rend szerint működik. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Szerda éjfélig marad a hőségriasztás

Szerda éjfélig marad a hőségriasztás
Időjárás
Riasztás
Hőség
Az országos tisztifőorvos szerda éjfélig meghosszabbította a harmadfokú hőségriasztást az egész országra, a hőmérséklet helyenként megközelíti a 40 fokot. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Miért szorong ma ennyire sok kismama? – Amikor a Dr. Google nem a barátod

Miért szorong ma ennyire sok kismama? – Amikor a Dr. Google nem a barátod
Egészség
Szakértők reflektorfényben
A várandósság ma soha nem látott információáradattal jár, mégis rengeteg nő éli meg fokozott szorongással, kontrollvesztéssel. Dr. Horváth Rita szülész-nőgyógyász szerint az egészséges baba iránti vágy ugyanaz, mint régen, de a részletekbe menő félelmek, a statisztikák és az internet sokszor megnehezítik a gondtalan babavárást. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Figyelmeztet a Semmelweis Egyetem szakértője: Egyetlen rágógumival is több ezer mikroműanyag-részecskét nyelhetünk le

Egészségügy
Étrend
Trend
Semmelweis Egyetem
Életmód
A legtöbb mai rágógumi élelmiszeripari polimerekből, vagyis műanyagból készül. A Semmelweis Egyetem szakértője arra figyelmeztet, hogy rágás közben akár több ezer mikroműanyag-részecske is leválhat, amelyek a nyállal a szervezetünkbe és a vérkeringésünkbe jutnak, hosszú távon károsítva a bélmikrobiomot. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Kékestetőn is átlépte a 30 fokot a hőmérséklet, rekordközeli értéket mértek

Kékestetőn is átlépte a 30 fokot a hőmérséklet, rekordközeli értéket mértek
Időjárás
Hőség
Kékestetőn 30,2 fokot mértek vasárnap, ami alig marad el a hegytető eddigi melegrekordjától. Bővebben...

Életmód

1 hónappal ezelőtt

Meglepő helyen szerepel Magyarország a világ legkedveltebb országainak rangsorában

Meglepő helyen szerepel Magyarország a világ legkedveltebb országainak rangsorában
Magyarország
Magyarország a 38. helyet szerezte meg a világ legkedveltebb országainak rangsorában egy friss, 94 ezer fős nemzetközi felmérés szerint. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2 hónappal ezelőtt

Fémdarabok miatt visszahívják a Nutella Muffin egyik tételét Magyarországon

Fémdarabok miatt visszahívják a Nutella Muffin egyik tételét Magyarországon
NÉBIH
A Ferrero Magyarország visszahívta a Nutella Muffin egyik tételét fémdarab-gyanú miatt, a Nébih fogyasztói figyelmeztetést adott ki. Bővebben...

Életmód

2 hónappal ezelőtt

A Prologis szűrőbusza 120 ingyenes vizsgálatot vitt a munkahelyekre

A Prologis szűrőbusza 120 ingyenes vizsgálatot vitt a munkahelyekre
Budapest
Egészség
A Prologis szűrőbusza egy nap alatt mintegy 120 ingyenes vizsgálatot végzett a Park Budapest-M1-ben, a kardiológiai szűréstől a neuropátiás vizsgálatig. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2 hónappal ezelőtt

„Pattogó petefészkek és acélos erekció” – Bizarr magyarázattal indított sertéshúskampányt a Tisza-kormány

„Pattogó petefészkek és acélos erekció” – Bizarr magyarázattal indított sertéshúskampányt a Tisza-kormány
Magyarország
Egészség
Tudomány
Tisza Párt
Bóna Szabolcs
Polgárpukkasztó szexuális ígéretekkel indított kampányt a Tisza-kormány agrár-minisztériuma a hazai sertéshús népszerűsítésére. Búza László államtitkár szerint a sertéskaraj szerves cinktartalma felturbózza a libidót, a reproduktív dietetikus szerint viszont a túlzott vöröshús-fogyasztás inkább meddőséghez és daganatokhoz vezethet. Bővebben...