2026. Augusztus 12.

364.45 Ft

315.81 Ft

Támogatás
friss

Három hónapja csökken a panellakások ára, a téglalakásoké nő

10perc.hu

Kiemelt kategóriák

Belföld Gazdaság Külföld Kultúra Sport Tech Életmód Autó

További kategóriák

Szórakozás
Életmód

Olvasási idő: 1 perc

Q10-ben gazdag szuperrizs segíthet a szívbetegségek megelőzésében

Q10-ben gazdag szuperrizs segíthet a szívbetegségek megelőzésében
A kínai tudósok egy úttörő génszerkesztési eljárással olyan rizsfajtát hoztak létre, amely magas Q10 koenzim-tartalmával hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.

Hirdetés

A kínai kutatók egy forradalmi génszerkesztési technológiával olyan rizsfajtát hoztak létre, amely jelentős mennyiségű Q10 koenzimet termel. Ez az antioxidáns kulcsfontosságú a szív- és érrendszeri egészség szempontjából, és természetes szintje az emberi szervezetben az életkor előrehaladtával csökken. Bár a halak, húsok és diófélék tartalmazzák ezt a vegyületet, a gabonák eddig csak a kapcsolódó, de kevésbé hatékony Q9 koenzimet állították elő - írta meg a hvg.

A Kínai Tudományos Akadémia kutatói 134 növénymintát elemeztek, és megállapították, hogy egyes fajok – például az avokádó és a fahéj – megtartották a Q10 termelés képességét, míg mások, például a rizs, a búza és az uborka elvesztették azt. A precíziós génszerkesztés segítségével a tudósok öt specifikus aminosav módosításával olyan rizst fejlesztettek ki, amely szemcséiben és leveleiben 75%-kal magasabb Q10-szintet tartalmaz. Ez ugyan még mindig elmarad a húsok és halak Q10-tartalmától, de jelentős előrelépést jelenthet a növényi eredetű koenzimforrások fejlesztésében.

Mivel az emberek napi 3-6 mg Q10-et visznek be az étrendjükből, de egyes tanulmányok szerint az optimális bevitel akár 500 mg is lehet, a rizs, a búza és a kukorica génszerkesztése hatékony módja lehet a hiány pótlásának.

10perc.hu
2025. 02. 25.
Főkép forrása: Illusztráció

Életmód

2026. augusztus 11.

Átverhették a fogyni vágyókat egy ismert étrend-kiegészítővel

Átverhették a fogyni vágyókat egy ismert étrend-kiegészítővel
Étrend
Verseny
Gazdaság
Gazdasági Versenyhivatal
Gyógyszeripar
A GVH versenyfelügyeleti eljárást indított az SD Kft. ellen, mert a Vertim étrend-kiegészítő reklámozásában tiltott, megtévesztő állításokat gyanít. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. augusztus 2.

Hiába izzad, nem hűl le a teste? Ezt tegye este, ha nem bír aludni a melegtől

Hiába izzad, nem hűl le a teste? Ezt tegye este, ha nem bír aludni a melegtől
Egészség
Tudomány
Életmód
Hőség
A HUN-REN kutatója szerint a hőség megterheli a szívet és a vesét, az alváshoz pedig a test belső hőmérsékletének csökkennie kell. Bővebben...

Életmód

2026. augusztus 1.

Erre figyelj oda, ha minden nap zabpelyhet eszel reggelire

Erre figyelj oda, ha minden nap zabpelyhet eszel reggelire
Egészség
Életmód
A zabpehely rostban gazdag, kedvező hatással lehet a koleszterinszintre, de a szakértők szerint a mennyiség és a folyadékbevitel is számít. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. július 31.

Hegedűs Zsolt óvintézkedésekre kéri a lakosságot - A hőgutáról posztolt

Hegedűs Zsolt óvintézkedésekre kéri a lakosságot - A hőgutáról posztolt
Magyarország
Egészség
Életmód
Hegedűs Zsolt
Hőség
Piros hőségriasztás van érvényben, a miniszter szerint kerülni kell a tűző napot, és figyelni kell a hőguta jeleire. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. július 26.

Így spórolnak milliókat Közép-Európa legnagyobb ökofalujában, ahol szinte nullázták a rezsit

Így spórolnak milliókat Közép-Európa legnagyobb ökofalujában, ahol szinte nullázták a rezsit
Rezsi
A somogyvámosi Krisna-völgy önellátó gazdálkodással és biotermesztéssel csökkenti kiadásait, Sivaráma Swami is a fenntarthatóságról beszélt. Bővebben...

Életmód

2026. július 25.

Öt egyszerű ülő gyakorlat, ami segíthet megelőzni a hátfájást

Öt egyszerű ülő gyakorlat, ami segíthet megelőzni a hátfájást
Egészség
Munka
Életmód
Öt egyszerű, ülve is elvégezhető gyakorlat, amely napi néhány perc alatt segíthet megelőzni a hosszú ülés okozta hátfájást. Bővebben...

Életmód

2026. július 19.

Szakértő tanácsai szerint így maradhatunk biztonságban a hőhullámban

Szakértő tanácsai szerint így maradhatunk biztonságban a hőhullámban
Hőség
Egy amerikai kutató szerint a hőségben a hidratálás, az árnyék és a hűvös ruhák segíthetnek, a ventilátor viszont extrém hőmérsékleten veszélyes lehet. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. július 19.

Új genetikai vizsgálat mutatta ki: az elhízás növeli a munkanélküliség kockázatát

Új genetikai vizsgálat mutatta ki: az elhízás növeli a munkanélküliség kockázatát
Egészség
Munkanélküliség
Kutatás
Munka
Életmód
Egy nemzetközi kutatás szerint genetikai módszerrel bizonyítható, hogy az elhízás önmagában is növeli a munkanélkülivé válás esélyét. Bővebben...

Életmód

2026. július 18.

Meglepő fordulat a demencia elleni küzdelemben

Meglepő fordulat a demencia elleni küzdelemben
Egészség
Kutatások szerint a jómódú országokban gyorsan csökken a demencia előfordulási aránya, a betegségek jelentős része pedig életmódváltással megelőzhető vagy késleltethető lenne. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. július 15.

Az országos tisztifőorvos megszólalt a Schobert Norbi által említett féreghajtó-terápia kapcsán

Az országos tisztifőorvos megszólalt a Schobert Norbi által említett féreghajtó-terápia kapcsán
Tisztifőorvos
Oroszi Beatrix országos tisztifőorvos figyelmeztet, hogy az állatgyógyászati féreghajtók emberi daganatkezelésben való alkalmazása veszélyes és tudományosan megalapozatlan. Bővebben...

Életmód

2026. július 15.

Fejfájás és fáradtság: szakértők szerint az időjárás állhat a tünetek mögött

Fejfájás és fáradtság: szakértők szerint az időjárás állhat a tünetek mögött
Időjárás
Egészség
Tudomány
Életmód
A szakértők szerint az időjárás hirtelen változása fejfájást, szédülést és fáradtságot is okozhat, de néhány szokással enyhíthetők a tünetek. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. július 8.

Ez a személyiségjegy köti össze a 100 évnél idősebbeket

Ez a személyiségjegy köti össze a 100 évnél idősebbeket
Egészség
Étrend
Egyetem
Kutatás
Életmód
Egy szardíniai "Kék Zónában" végzett kutatás szerint egyetlen személyiségjegy különösen kiugró a 100 év körüli idős emberek körében. Bővebben...

Életmód

2026. július 8.

Közeleg az újabb hőkupola - A szakértők szerint a hőségben is lehet sportolni, ha odafigyelünk

Közeleg az újabb hőkupola - A szakértők szerint a hőségben is lehet sportolni, ha odafigyelünk
Magyarország
Időjárás
Egészség
Sport
Európa
Hőség
Szakértők szerint a közelgő hőkupola idején is lehet sportolni, ha fokozatosan akklimatizálódunk és figyelünk a testünk jelzéseire. Bővebben...

Életmód

2026. július 7.

Hódít a coolcation trend Európában: az Alpokba menekülnek a hőség elől

Hódít a coolcation trend Európában: az Alpokba menekülnek a hőség elől
Utazás
A coolcation nevű utazási trend nyomán egyre többen választják a déli tengerpartok helyett a hűvösebb északi és alpesi tájakat. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. július 7.

Ételt tárolsz a fagyis dobozban? Óva intenek a szakértők

Ételt tárolsz a fagyis dobozban? Óva intenek a szakértők
Egészség
Kutatás
Élelmiszerbiztonság
Élelmiszerbiztonsági szakértők szerint a kiürült fagyis dobozok forró vagy zsíros étellel való megtöltése veszélyes vegyi anyagokat oldhat ki a műanyagból. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. július 7.

Kutatás: bizonytalanok a magyarok az alkoholfogyasztás hatásairól

Kutatás: bizonytalanok a magyarok az alkoholfogyasztás hatásairól
Magyarország
Egészség
Kutatás
Felmérés
Életmód
Az MSZSZT kutatása szerint a magyarok tájékozottnak tartják magukat alkoholfogyasztási kérdésekben, mégis sok tévhit és bizonytalanság él bennük. Bővebben...

Életmód

2026. július 5.

Ezért alattomos betegség a pajzsmirigyrák

Ezért alattomos betegség a pajzsmirigyrák
Egészség
A pajzsmirigyrák gyakran tünetmentes, de korai felismeréssel jól gyógyítható betegség. Bővebben...

Életmód

2026. június 30.

Semmelweis-nap: szerdán zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár

Semmelweis-nap: szerdán zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár
Egészségügy
A Semmelweis-napon zárva lesznek a rendelők és a legtöbb gyógyszertár, az egészségügyi ellátás ügyeleti rend szerint működik. Bővebben...

Életmód

2026. június 29.

Szerda éjfélig marad a hőségriasztás

Szerda éjfélig marad a hőségriasztás
Időjárás
Riasztás
Hőség
Az országos tisztifőorvos szerda éjfélig meghosszabbította a harmadfokú hőségriasztást az egész országra, a hőmérséklet helyenként megközelíti a 40 fokot. Bővebben...

Hirdetés

Ajánljuk még

Életmód

2026. június 29.

Miért szorong ma ennyire sok kismama? – Amikor a Dr. Google nem a barátod

Miért szorong ma ennyire sok kismama? – Amikor a Dr. Google nem a barátod
Egészség
Szakértők reflektorfényben
A várandósság ma soha nem látott információáradattal jár, mégis rengeteg nő éli meg fokozott szorongással, kontrollvesztéssel. Dr. Horváth Rita szülész-nőgyógyász szerint az egészséges baba iránti vágy ugyanaz, mint régen, de a részletekbe menő félelmek, a statisztikák és az internet sokszor megnehezítik a gondtalan babavárást. Bővebben...

Életmód

2026. június 29.

Figyelmeztet a Semmelweis Egyetem szakértője: Egyetlen rágógumival is több ezer mikroműanyag-részecskét nyelhetünk le

Egészségügy
Étrend
Trend
Semmelweis Egyetem
Életmód
A legtöbb mai rágógumi élelmiszeripari polimerekből, vagyis műanyagból készül. A Semmelweis Egyetem szakértője arra figyelmeztet, hogy rágás közben akár több ezer mikroműanyag-részecske is leválhat, amelyek a nyállal a szervezetünkbe és a vérkeringésünkbe jutnak, hosszú távon károsítva a bélmikrobiomot. Bővebben...

Életmód

2026. június 29.

Kékestetőn is átlépte a 30 fokot a hőmérséklet, rekordközeli értéket mértek

Kékestetőn is átlépte a 30 fokot a hőmérséklet, rekordközeli értéket mértek
Időjárás
Hőség
Kékestetőn 30,2 fokot mértek vasárnap, ami alig marad el a hegytető eddigi melegrekordjától. Bővebben...

Életmód

2026. június 28.

Meglepő helyen szerepel Magyarország a világ legkedveltebb országainak rangsorában

Meglepő helyen szerepel Magyarország a világ legkedveltebb országainak rangsorában
Magyarország
Magyarország a 38. helyet szerezte meg a világ legkedveltebb országainak rangsorában egy friss, 94 ezer fős nemzetközi felmérés szerint. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. június 25.

Fémdarabok miatt visszahívják a Nutella Muffin egyik tételét Magyarországon

Fémdarabok miatt visszahívják a Nutella Muffin egyik tételét Magyarországon
NÉBIH
A Ferrero Magyarország visszahívta a Nutella Muffin egyik tételét fémdarab-gyanú miatt, a Nébih fogyasztói figyelmeztetést adott ki. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. június 25.

A Prologis szűrőbusza 120 ingyenes vizsgálatot vitt a munkahelyekre

A Prologis szűrőbusza 120 ingyenes vizsgálatot vitt a munkahelyekre
Budapest
Egészség
A Prologis szűrőbusza egy nap alatt mintegy 120 ingyenes vizsgálatot végzett a Park Budapest-M1-ben, a kardiológiai szűréstől a neuropátiás vizsgálatig. Bővebben...

Életmód

2026. június 23.

„Pattogó petefészkek és acélos erekció” – Bizarr magyarázattal indított sertéshúskampányt a Tisza-kormány

„Pattogó petefészkek és acélos erekció” – Bizarr magyarázattal indított sertéshúskampányt a Tisza-kormány
Magyarország
Egészség
Tudomány
Tisza Párt
Bóna Szabolcs
Polgárpukkasztó szexuális ígéretekkel indított kampányt a Tisza-kormány agrár-minisztériuma a hazai sertéshús népszerűsítésére. Búza László államtitkár szerint a sertéskaraj szerves cinktartalma felturbózza a libidót, a reproduktív dietetikus szerint viszont a túlzott vöröshús-fogyasztás inkább meddőséghez és daganatokhoz vezethet. Bővebben...

Életmód

2026. június 22.

Hőségriadó: Ide menekülj a nagy meleg elől

Hőségriadó: Ide menekülj a nagy meleg elől
Időjárás
Magyarország Kormánya közzétette a klimatizált hűsölőhelyek listáját, amely a nagy meleg idején bárki számára elérhető. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. június 21.

Hétfőn országszerte veszélyes UV-sugárzásra kell számítanod

Időjárás
Riasztás
Hétfőn a figyelmeztetési küszöböt meghaladó, nagyon erős UV-B sugárzás várható az ország nagy részén – a HungaroMet fokozott napvédelmet kér. Bővebben...

Életmód

2026. június 21.

Nő a kempingezés népszerűsége, de könnyű túlköltekezni a nyaraláson

Nő a kempingezés népszerűsége, de könnyű túlköltekezni a nyaraláson
Egyre népszerűbb a kempingezés Magyarországon, de az induló felszerelés költsége akár 150–200 ezer forint is lehet. Bővebben...

Hirdetés

Életmód

2026. június 18.

Japán kutatók egy olyan agyi molekulát találtak, amely segíthet a függőség kezelésében

Japán kutatók egy olyan agyi molekulát találtak, amely segíthet a függőség kezelésében
Japán kutatók egérkísérletekkel kimutatták, hogy az acetilkolin nevű neurotranszmitter határozza meg a viselkedési rugalmasságot – az eredmény segíthet a függőség kezelésében. Bővebben...