A Journal of Applied Physiology folyóiratban megjelent új tanulmány szerint a hat hétig tartó nagy ellenállású belégzési izomerő-edzés napi adagja átlagosan kilenc higanymilliméterrel csökkentette a vérnyomást - olvasható a Fox News cikkében.
A Colorado Boulder Egyetem integratív fiziológiájának kutatási adjunktusa Dr. Daniel Harrison Craighead szerint, "ez azért fontos, mert a vérnyomás ilyen szintű csökkenése csökkentené a szív- és érrendszeri megbetegedések és a magas vérnyomáshoz kapcsolódó egyéb egészségügyi problémák kockázatát."
Craighead Más kutatókkal együtt 18-82 év közötti egészséges önkénteseket toborzott a PowerBreathe nevű eszköz használatára, amely a belégzést segítő izmok ellenállási edzését biztosítja. Működése a rekeszizomhoz kötődik, ellenállást kelt levegővételkor.
A résztvevőknek 6 napon át napi 5 percet kellett használniuk. A tanulmány végül megállapította, hogy a napi 30 lélegzetvétel hat héten keresztül körülbelül 9 higanymilliméterrel csökkentette a vérnyomást.
