A téli időszámítás hivatalos kezdete a gyakorlatban azt is jelenti, hogy egy órával többet alhatunk, mivel visszafelé tekerjük az órát.
Azt, hogy meddig marad velünk az óraátállítás, egyelőre nem tudjuk.
A szakemberek szerint az óraátállítás hatása akár 7–10 napig is tarthat azoknál, akik erre érzékenyek. Elsősorban azokat sújtja az óraátállítás, akik rendszeres életet élnek, illetve a kisgyerekeket és az időseket.
A belső óra a szervezet teljes működésére hatással van, így nem szabad bagatellizálni az egyórás csúszást.
Az óraátállítás elsősorban alvási problémákat, vérnyomás-ingadozást okoz, és csökkenhet a munkavégzés hatékonysága.
Főkép forrása:
freepik.com
