Életmód

Fáradt vagy, és semmihez sincs kedved? Nem vagy egyedül. Elmondjuk, hogyan győzd le a téli depressziót és indítsd be a hétfőt energiával.

Vizes ablakok és dohos szag a lakásban? Eláruljuk, hogyan szellőztess okosan a hidegben, hogy ne kelljen vagyonokat költened penészirtóra.

Üres a kassza január közepén? Nézz körül a lakásban! Eláruljuk, melyik kacat ér most vagyont az online piacokon.

Te is vársz a tavaszig az autómosással? Rosszul teszed! A só és a sár alattomosan pusztítja az autódat. Mutatjuk a téli mosás szabályait.

 Havonta több ezer forint folyhat ki a kezed közül észrevétlenül. Itt az ideje egy gyors digitális nagytakarításnak, hogy több maradjon a tárcádban. 

Mit okoz a koffein elhagyása, és hogyan lehet könnyebben átvészelni? Gyakorlati útmutató azoknak, akik kávé nélkül folytatnák az életüket.

Egy átfogó tanulmány szerint az Ozempichez és Wegovyhoz hasonló szerek abbahagyása után a leadott súly kevesebb mint két év alatt visszatér.

A villámdiéták helyett a tudatos, fokozatos életmódváltás hoz tartós fogyást és jobb közérzetet. Mutatjuk, hogyan kerülheted el a jojóeffektust.

A legtöbb újévi fogadalom már januárban megbukik. Mutatjuk, mit tanácsolnak a kutatók, hogy 2026-ban valóban kitartsunk.

A „hangry” állapot nem a vércukorszint esésétől, hanem az éhség tudatos érzékelésétől függ – így reagál a hangulatunk, ha éhesek vagyunk.

Ökológiai szempontból a valódi karácsonyfa kisebb környezeti terhelést jelent, mint a műfenyő – hívja fel a figyelmet a HUN-REN Ökológiai Kutatóközpont szakértője.