Életmód

Sokáig úgy gondolták, hogy az ember szellemi teljesítménye már a húszas évek közepétől hanyatlásnak indul. Egy friss kutatás azonban rávilágít, hogy a kép ennél sokkal árnyaltabb, és bizonyos képességeink jóval idősebb korban érik el a csúcsot.

Évente 15 millió korai haláleset előzhető meg az EAT-Lancet Bizottság étrendi ajánlásával.

A WHO szerint az európai egészségügyi dolgozók harmada depressziós vagy szorong, sokan öngyilkosságra is gondoltak.

Elég, ha otthon marad egy pár kesztyű vagy a síszemüveg – és a legjobb hétvége a hegyen is könnyen túlélőtúrává válhat a fagyban. Évről évre ugyanaz a történet: valami otthon marad, valami elveszik, és a pihenés helyett csak stressz marad.

A hálószoba az otthonunk egyik legintimebb helyisége. Itt pihenünk, regenárolódunk és sokszor a nap lezárásának meghitt pillanatai is zajlanak.

Egy brit kutatás szerint a rendszeres éjféli ébrenlét rövidítheti az életet.

Álmatlan éjszakáid vannak? Lehet, hogy a hálószobád berendezése a hibás. Mutatjuk, mely tárgyakat érdemes száműznöd a feng shui szerint, hogy nyugodt, pihentető alvásban legyen részed.

14 természetes probiotikumforrás, köztük joghurt, kefir, kimchi és savanyúkáposzta, amelyek mindennapi fogyasztása segíti a bélflóra egyensúlyát és az emésztést.

Az őszi divat mindig tartogat meglepetéseket. 2025-ben a bordó árnyalat tér vissza a figyelem középpontjába.

Egy 92 ezer fős kutatás szerint napi 7 gramm olívaolaj jelentősen csökkenti a demencia miatti halálozás kockázatát.

A matcha tea egyre népszerűbb alternatívája a kávénak – frissítő, különleges ital, amelyet világszerte egyre többen fogyasztanak.