Életmód

Egy friss tanulmány szerint a napi multivitaminfogyasztás lassíthatja az öregedés bizonyos folyamatait. Tudj meg mindent a hatásokról, kockázatokról és az egészséges életmód szerepéről.

A kamutpehely magasabb fehérjetartalma és enyhén édeskés íze miatt egyre népszerűbb alternatíva lehet a reggeli zabkása helyett.

A tudósok egy lépéssel közelebb kerültek annak megfejtéséhez, hogy mi áll a migrén mögött valójában, és mit lehet tenni ellene.

A tisztifőorvos helyettese szerint az oltásellenesség terjedése miatt a kanyaró és a hepatitisz is újra fenyeget.

Növekedik a D-vitamin pozitív hatásainak listája: amerikai kutatók szerint a vércukorszint-szabályozáshoz is köze lehet.

A dohányzásról való leszokás nem csak elhatározás kérdése. Megmutatjuk, hogyan működik valójában – és hogyan csináld okosabban.

Mit okoz a koffein elhagyása, és hogyan lehet könnyebben átvészelni? Gyakorlati útmutató azoknak, akik kávé nélkül folytatnák az életüket.

Egy átfogó tanulmány szerint az Ozempichez és Wegovyhoz hasonló szerek abbahagyása után a leadott súly kevesebb mint két év alatt visszatér.

A villámdiéták helyett a tudatos, fokozatos életmódváltás hoz tartós fogyást és jobb közérzetet. Mutatjuk, hogyan kerülheted el a jojóeffektust.

A „hangry” állapot nem a vércukorszint esésétől, hanem az éhség tudatos érzékelésétől függ – így reagál a hangulatunk, ha éhesek vagyunk.